就是把关键的东西弄熟，什么能背更好。
人们最大的问题是容易偷懒，但是这种懒不是真的懒，而是背后有个因素在助推。就是自己对某些办法的效果，不能100%确定。即使猜测能达到效果，也不能激励自己果断地付出行动的。
这个时候，就要给自己的工作执行动作定量。比如这个工作步骤，我重复练习10遍，不管效果如何，做完10遍再说。等你真正做到这个量，你会获得惊喜。然后根据效果，可以决定再重复6次或8次。
其实这种方法我们经常用到，只不过是别人让我们干的。必须每堂课介绍，我们做多少课后习题是我们老师决定的。体育课，我们拿几节课练习扔铅球，是我们体育老师决定的。当然我们的任课老师可能大致知道我们做多少题的效果。但是我们自己是不知道的，只是不管三七二十一，完成就是了。结果发现效果不错。